三伏养背,记住这些方法,排出湿毒,寒毒

从中医角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，膀胱经总管全身的水液代谢。

膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞都在膀胱经上，分布于督脉两侧。这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。可很多人都认为，冬季是最需要保养背部的季节，因冬季严寒，寒气容易入侵。其实最应该注意背部保养的季节是夏季，夏季是暑气和湿气最重的季节，同时由于夏季的炎热，人们很容易贪凉，导致背部进入湿气和寒气，损伤身体阳气。